Ω游泳雙周記Ω060515-060528→找到問題點

20060516 2000m自由式



今天的狀況不太好，

一開始游50公尺的時候覺得今天水的阻力特別大，

結果往旁邊一看，

今天好像有幾位超重量級的泳客(真的是這樣嗎？)

其實我也不太確定是不是這個原因，

只是只要旁邊有個比較重量級的泳客，

我的換氣邊就要抬高點，

要不然會嗆水，

自覺前1500公尺都游得很辛苦，

都用手臂在提，

我的背肌在幹嘛~快點醒來~背肌

大腿也不夠深，

後500公尺才比較有feel

回家的時候居然下起雨了，

不得已只好穿上小黃雨衣騎著淑女車

當個歐巴桑的樣子騎回家。



20060519 2000m自由式



1000-300-550-150

今天起加上內容，

好久沒有一次游1000啦~

今天心情不好，腎上腺素大發達

報告完畢。



20060521 2000m自由式



2000m自由式，

沒什麼特別的，

背肌持續沒運作地很好，

讓我覺得很煩。

20060524 2000m自由式



今天背肌的問題越來越嚴重了，

尤其是左手的不順暢感，

經過1000公尺的修正後，終於知道問題是我左手的上臂沒放輕鬆，

造成左手沒辦法用上背肌的力量，

而使得前進的順暢感，

但是即使知道了問題點，還是無法自由運用！

看來要再把彈力繩再拿出來了嗎？



20060527 2000m自由式

1500-300-200

一次1500~happy!